Ressources

Voici quelques ressources qui pourraient vous être utiles sur l’insomnie, le sommeil ainsi que leur lien avec d’autres troubles.

Société pour les troubles de l’humeur du Canada

• À quoi ressemble un meilleur sommeil ? : https://depressionhurts.ca/en/mental-health-resources/what-sleeping-better-feels-like/
• Enquête sur le sommeil : https://mdsc.ca/mood-disorders-society-of-canada-national-sleep-and-mental-health-survey/

Menopause Chicks

• Événements Sleep is the Best Medicine : https://worldsleepday.org/canada-2022-shirley-weir-founder-menopause-chicks
• Articles de blog :
  • https://www.menopausechicks.com/post/waking-up-at-3am-every-night
  • https://www.menopausechicks.com/post/perimenopause-fatigue
  • https://www.menopausechicks.com/post/it-s-about-sleep-stress-sex-with-dr-bal-pawa

Migraine Canada

• Podcast sur la santé du sommeil : https://migrainecanada.org/migraine-talks-podcast/
• Série de webinaires : https://migrainecanada.org/sleep-and-migraine-webinar/

Société Alzheimer Ontario

• Ressource éducative : https://alzheimer.ca/en/help-support/im-caring-person-living-dementia/providing-day-day-care/sleep
• Webinaires :
  • Sommeil et démence BrainXchange
    • https://brainxchange.ca/Public/Events/Event-Archives/2023/Insomnia-and-Dementia
  • Sommeil et déclin cognitif, des mécanismes à l’intervention BrainXchange
    • https://brainxchange.ca/Public/Events/Upcoming-Events/Sleep-and-Cognitive-DeclineFrom-Mechanisms-to-In
  • Le sommeil compte quand quelqu’un a la démence BrainXchange
    • https://brainxchange.ca/Public/Events/Archived-Webinars-Events/2016/Sleep-Matters-When-Someone-has-Dementia

Société canadienne du sommeil (SCS) : https://css-scs.ca/

Consortium canadien de recherche sur le sommeil (CCRS) : https://www.researchsleep.ca/

Fondation Sommeil : https://fondationsommeil.com/

Dormez dessus : https://sleeponitcanada.ca/

Sleep Foundation : https://www.sleepfoundation.org/

My Sleep Well : https://mysleepwell.ca/

SleepDebt : https://sleepdebt.ca/en

Lignes directrices Delphi pour la prise en charge de l’insomnie : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1389945724004593

Insomnie Qualité Santé Ontario : https://www.hqontario.ca/Evidence-to-Improve-Care/Quality-Standards/View-All-Quality-Standards/Insomnia-Disorder